Her gün boşalmak birçok erkek için yaygın ve doğal bir davranıştır ve genellikle ciddi sağlık sorunlarına yol açmaz. Aslında, düzenli boşalmanın bazı bireyler için hem fiziksel hem de psikolojik faydaları olabilir.
Dikkat edilmesi gereken noktalar:
- Üreme Sağlığı: Sık boşalma, daha fazla genetik anormallik içerebilen eski spermlerin testislerden atılmasına yardımcı olabilir. Bu, eşleriyle gebe kalmaya çalışan erkekler için sperm kalitesini potansiyel olarak artırabilir.
- Prostat Sağlığı: Bazı araştırmalar, düzenli boşalmanın prostat kanseri riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Prostat bezinden potansiyel olarak zararlı maddelerin temizlenmesine yardımcı olabilir.
- Stres Giderici: Birçok insan için, boşalma da dahil olmak üzere cinsel aktivite, stresi azaltmak, rahatlamak ve ruh halini iyileştirmek için doğal ve eğlenceli bir yol sağlayabilir.
- Daha İyi Uyku: Bazı erkekler, genellikle cinsel aktiviteyi takip eden hormon salınımı ve rahatlama nedeniyle boşalmadan sonra daha iyi uyuduklarını fark ederler.
Bununla birlikte, günlük boşalma da dahil olmak üzere aşırı veya kompulsif cinsel davranışın bazı durumlarda olumsuz sonuçları olabilir.
- Cinsel İşlev Bozukluğu: Sık boşalmadan kaynaklanan aşırı uyarılma, cinsel duyarsızlaşmaya veya sertleşmeye ulaşmada veya sürdürmede zorluk gibi performans sorunlarına yol açabilir.
- İlişki Sorunları: Aşırı cinsel aktivite, ilişkilere ve günlük yaşama müdahale ederek çatışmalara neden olabilir veya diğer önemli sorumlulukları ihmal edebilir.
- Psikolojik Sıkıntı: Bazı bireyler suçluluk, endişe veya kompulsif cinsel davranışla ilgili diğer psikolojik sorunlar yaşayabilir.
- Fiziksel Rahatsızlık: Sık boşalma, ağrı veya sürtünme gibi fiziksel rahatsızlıklara yol açabilir.
Erken boşalma nedir?
Erken boşalma, boşalmayı kontrol edememe ve tatmin edici cinsel performans elde edememe ile karakterize bir cinsel işlev bozukluğudur.
Bazı erkekleri hayatlarının bir noktasında etkileyen yaygın bir sorundur ve cinsel ilişkilerde önemli sıkıntı ve tatminsizliğe yol açabilir.
Erken boşalma aşağıdaki kriterlerle tanımlanır:
- Boşalma penetrasyondan kısa bir süre sonra veya hatta penetrasyondan önce gerçekleşir.
- Boşalmanın her iki partner için de tatmin edici bir noktaya kadar geciktirilememesi.
- Durumun zaman içinde sürekli veya tekrarlayan şekilde ortaya çıkması.
- Boşalma minimum cinsel uyarılma veya uyarılma ile gerçekleşir.
Erken boşalmanın sebepleri?
Erken boşalmanın çeşitli nedenleri olabilir ve çoğu durumda faktörlerin bir kombinasyonu olabilir. Erken boşalmanın altında yatan nedenleri anlamak, en uygun tedavi yaklaşımının belirlenmesine yardımcı olabilir.
Erken boşalma nedenleri:
Psikolojik Faktörler
- Performans Kaygısı: Cinsel performans hakkında endişelenmek veya bir partneri tatmin edememe korkusu, erken boşalmayla sonuçlanabilecek yüksek kaygıya yol açabilir.
- Stres: Günlük yaşamda yüksek düzeyde stres cinsel performansı etkileyebilir ve erken boşalmaya katkıda bulunabilir.
- Depresyon: Depresyon ve diğer duygudurum bozuklukları, boşalma kontrolü de dahil olmak üzere cinsel işlev üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.
Biyolojik Faktörler
- Aşırı Duyarlılık: Bazı erkeklerin penis hassasiyeti yüksektir, bu da onları hızlı boşalmaya daha yatkın hale getirebilir.
- Hormonal Dengesizlikler: Serotonin gibi nörotransmitterlerin anormal seviyeleri gibi hormonal faktörler PE’de rol oynayabilir.
- Tiroid Sorunları: Tiroid bozuklukları cinsel işlevi etkileyebilir ve erken boşalmaya katkıda bulunabilir.
- Prostat Sorunları: Bazı prostat rahatsızlıkları veya enfeksiyonları boşalmayı etkileyebilir.
Davranışsal Faktörler
- Mastürbasyon Alışkanlıkları: Hızlı veya seyrek mastürbasyon vücudu hızlı boşalmaya alıştırarak cinsel ilişki sırasında erken boşalmaya yol açabilir.
- Deneyimsiz Cinsel Davranış: Cinsel deneyim eksikliği veya seyrek cinsel aktivite, performans kaygısına ve erken boşalmaya katkıda bulunabilir.
- İlişki Sorunları: İletişim zorlukları veya çözülmemiş çatışmalar da dahil olmak üzere bir ilişki içindeki sorunlar, erken boşalma da dahil olmak üzere cinsel işlev bozukluğuna yol açabilir.
Nörobiyolojik Faktörler
- Genetik: Bazı çalışmalar erken boşalmaya genetik bir yatkınlık olduğunu öne sürmektedir, ancak ilgili genler tam olarak anlaşılamamıştır.
- Serotonin Seviyeleri: Beyindeki serotonin seviyelerindeki dengesizlikler boşalma kontrolünü etkileyebilir. Bazı antidepresanlar gibi serotonin seviyelerini artıran bazı ilaçlar boşalmayı geciktirmeye yardımcı olabilir.
Tıbbi Durumlar
- Kronik Tıbbi Durumlar: Diyabet, multipl skleroz ve nörolojik bozukluklar gibi durumlar sinir fonksiyonunu etkileyebilir ve erken boşalmaya neden olabilir.
- İlaçlar: Bazı ilaçlar, özellikle merkezi sinir sistemini etkileyenler, boşalma kontrolünü etkileyebilir.
Erken boşalmanın nedeni bir bireyden diğerine değişebilir. Bazı erkekler yaşam boyu erken boşalam ile yaşayabilirken, diğerleri durumsal faktörler veya sağlıklarındaki değişiklikler nedeniyle yaşamlarının ilerleyen dönemlerinde gelişebilir.
Erken boşalma belirtileri?
Erken boşalmanın (PE) birincil belirtisi, cinsel ilişki sırasında her iki partneri de tatmin edecek kadar uzun süre boşalmayı geciktirememedir.
Erken boşalma belirtileri:
- Hızlı Boşalma: En belirgin belirti, cinsel aktivitenin başlamasından sonra, genellikle penetrasyondan sonra bir ila iki dakika veya daha kısa bir süre içinde boşalmanın hızlı bir şekilde gerçekleşmesidir.
- Kontrol Eksikliği: Erken boşalmaya sahip erkekler boşalma zamanlamasını kontrol etmekte güçlük çekerler. Ne zaman doruğa ulaşacakları üzerinde kontrolleri yokmuş gibi hissedebilirler.
- Minimal Stimülasyon: Boşalma minimum cinsel uyarılma veya uyarılma ile gerçekleşebilir, bu da uzun süreli cinsel aktivitede bulunmayı zorlaştırır.
- Hayal Kırıklığı ve Sıkıntı: Erken boşalmaya sahip erkekler genellikle cinsel performansları hakkında hayal kırıklığı, hayal kırıklığı veya sıkıntı hissederler, bu da anksiyeteye ve cinsel özgüvenin azalmasına neden olabilir.
- Partner Üzerindeki Etki: Erken boşalma partnerin cinsel tatminini de etkileyebilir ve partnerin cinsel hazza ulaşmak için yeterli zamanı olmayabileceğinden ilişki sorunlarına yol açabilir.
Zaman zaman arzu edilenden daha erken boşalma durumlarının mutlaka erken boşalmaya işaret etmemektedir.
Erken boşalma tipik olarak bu semptomlar tekrarlayan, kalıcı olduğunda ve cinsel ilişkide sıkıntı veya sorunlara neden olduğunda teşhis edilir.
Erken boşalıyorum tedavisi?
Erken boşalma tedavisi, altta yatan nedenlere ve bireyin veya çiftin özel ihtiyaçlarına bağlı olarak değişebilir.
Erken boşalma tedavisindeki yaklaşımlar:
Davranışsal Teknikler
- Başlat-Durdur Tekniği: Bu yöntem, boşalmak üzere olduğunuzu hissettiğinizde cinsel aktiviteye ara vermeyi ve doruğa ulaşma dürtüsü azaldığında devam etmeyi içerir. Bu, zaman içinde boşalma kontrolünü geliştirmeye yardımcı olabilir.
- Sıkma Tekniği: Başlat-durdur tekniğine benzer şekilde, bu, boşalmak üzere olduğunuzu hissettiğinizde penisin tabanını yaklaşık 30 saniye boyunca sıkmayı içerir. Boşalmayı geciktirebilir ve kontrolü geliştirebilir.
Danışmanlık veya Terapi
- Psikoterapi: Özellikle cinsel sağlık konusunda uzman bir terapist veya danışmanla konuşmak, anksiyete veya performans baskısı gibi PE’ye katkıda bulunan altta yatan psikolojik faktörlerin ele alınmasına yardımcı olabilir.
- Çift Terapisi: İlişki sorunları katkıda bulunan bir faktörse, çift terapisi iletişim ve yakınlığı geliştirmede faydalı olabilir.
İlaçlar
- Seçici Serotonin Geri Alım İnhibitörleri (SSRI’lar): Reçeteli bazı antidepresan ilaçlar bazen erken boşalma tedavisi için etiket dışı olarak reçete edilir. Bu ilaçlar boşalmayı geciktirebilir, ancak yan etkileri olabilir ve sürekli kullanım gerektirebilir.
- Topikal Anestezikler: Reçetesiz satılan veya reçeteli kremler, jeller veya uyuşturucu maddeler (örn. lidokain veya prilokain) içeren spreyler, hassasiyeti azaltmak ve boşalmayı geciktirmek için cinsel ilişkiden önce penise uygulanabilir.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri
- Kaygıyı Azaltma: Rahatlama teknikleri, meditasyon ve farkındalık gibi anksiyete ve stresi yönetme stratejileri boşalma kontrolünü iyileştirmeye yardımcı olabilir.
- Kombinasyon Terapileri: Bazı durumlarda, en etkili tedavi için davranışsal teknikler, terapi ve ilaçların bir kombinasyonu önerilebilir.
Ayrıca, tedavi sonuçları değişiklik gösterebilir ve bir kişi için en iyi sonuç veren yöntem bir başkası için uygun olmayabilir, bu nedenle en etkili yaklaşımı bulmak için biraz deneme yanılma gerekebilir.
Erken boşalma sorunu yaşayan bazı bireylerin çözüm olarak mutluluk çubuğu penil protez taktırdıkları bilinmektedir.
Erken boşalma egzersizleri?
Pelvik taban veya Kegel egzersizleri olarak da bilinen bu hareketler, boşalma kontrolünü iyileştirmek için kapsamlı bir stratejinin yararlı bir bileşeni olabilir.
Bu egzersizler, boşalmada rol oynayan pelvik taban kaslarını hedef alır ve boşalma kontrolünü artırmak için güçlendirilebilir.
İşte bu egzersizlerin nasıl yapılacağı:
Pelvik Taban Kaslarını Belirleyin: Pelvik taban kaslarınızı bulmak için, idrar yaparken idrar akışını durdurmaya çalışın. Bunu yapmak için kasıldığınız kaslar pelvik taban kaslarınızdır. Bu egzersizleri düzenli olarak idrar yaparken yapmamak önemlidir, çünkü normal idrara çıkmayı bozabilir.
Kegel Egzersizleri Yapın:
- Oturmak veya uzanmak için sessiz, rahat bir yer bulun.
- Pelvik taban kaslarınızı idrar akışını durdurmaya veya gaz çıkarmayı önlemeye çalışıyormuş gibi sıkarak kasın.
- Kasılmayı 3-5 saniye veya rahatça yönetebildiğiniz kadar uzun süre tutun.
- Kasları eşit bir süre boyunca gevşetin (3-5 saniye).
- Kasılma ve gevşeme döngüsünü 10-15 kez tekrarlayın, kaslarınız güçlendikçe tekrar sayısını kademeli olarak artırın.
- Yoğunluğu kademeli olarak artırın.
Bu egzersizler kaslarınızın gücünü ve dayanıklılığını artırmaya yardımcı olabilir, bu da zamanla daha iyi boşalma kontrolüne katkıda bulunabilir.
Bununla birlikte, erken boşalmanın psikolojik ve davranışsal faktörler de dahil olmak üzere çeşitli altta yatan nedenleri olabileceğinden bu egzersizler herkes için tek başına bir çözüm olmayabilir.
Egzersizleri davranışsal teknikler, danışmanlık veya ilaç tedavisi gibi diğer stratejilerle birleştirmek, boşalma kontrolünü ele almak için daha kapsamlı bir yaklaşım sağlayabilir.
Erken boşalmaya ne iyi gelir?
- Pelvik Taban Kas Eğitimi: Kegel egzersizlerine ek olarak, diğer pelvik taban kas eğitimi tekniklerini de keşfedebilirsiniz. Biofeedback terapisi veya erkekler için ağırlıklı vajinal koniler (erkek Kegel ağırlıkları olarak da bilinir) kullanmak faydalı olabilir.
- “Edging” Tekniği: Doruğa yakın hissettiğinizde stimülasyonu yavaşlatarak veya kısaca durdurarak mastürbasyon sırasında boşalmayı kasıtlı olarak geciktirmeyi içerir. Bu uygulama, uyarılma seviyelerinizin daha fazla farkına varmanıza ve kontrolü geliştirmenize yardımcı olabilir.
- İletişim ve Duygusal Bağlantı: Partnerinizle güçlü bir duygusal bağ kurmak ve yatak odasındaki arzularınız ve endişeleriniz hakkında iletişimi geliştirmek, erken boşalmaya katkıda bulunabilecek performans kaygısını hafifletebilir.
- Duyusal Duyarsızlaştırma: Daha yumuşak bir tutuşla düzenli mastürbasyon yoluyla penisin kademeli olarak duyarsızlaştırılması, bazı erkeklerin daha az hassas olmasına yardımcı olabilir ve cinsel ilişki sırasında boşalmayı potansiyel olarak geciktirebilir.
- Zihin-Beden Uygulamaları: Yoga, meditasyon ve farkındalık gibi uygulamalar, erken boşalmada faktör olabilecek anksiyete ve stresi azaltmaya yardımcı olabilir.
- Bitkisel Takviyeler: Bazı kişiler, ginseng veya ginkgo biloba gibi bazı bitkisel takviyelerin kullanımıyla boşalma kontrolünde iyileşmeler olduğunu bildirmiştir. Buna yönemlik henüz makale yoktur.
- Prezervatifler ve Duyarsızlaştırıcı Ürünler: Boşalmayı geciktirmek için tasarlanmış daha kalın prezervatifler veya prezervatiflerin yanı sıra topikal duyarsızlaştırıcı kremler veya spreyler kullanmak, hassasiyeti azaltmaya ve cinsel performansı uzatmaya yardımcı olabilir.
- Hassas Odak Terapisi: Bu yapılandırılmış terapötik yaklaşım, bir partnerle aşamalı genital olmayan dokunma ve yakınlık egzersizlerini içerir. Performans kaygısını azaltmaya ve genel cinsel tatmini artırmaya yardımcı olabilir.
- Diyet ve Egzersizin Rolü: Düzenli egzersiz ve dengeli beslenme de dahil olmak üzere sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek, cinsel işlevi ve genel refahı olumlu yönde etkileyebilir.
Erkeklerin rahatlama yöntemleri erken boşalmaya neden olur mu?
Mastürbasyonun doğrudan erken boşalmaya neden olmaz. Mastürbasyon birçok kişi tarafından uygulanan normal ve sağlıklı bir cinsel aktivitedir ve genellikle güvenli kabul edilir.
Aslında, bireylerin kendi cinsel tepkilerinin ve tercihlerinin daha fazla farkına varmalarına yardımcı olmak da dahil olmak üzere çeşitli faydaları olabilir.
Bununla birlikte, sık ve hızlı mastürbasyonun erken boşalmaya neden olabileeğine dair yaygın bir yanlış kanı vardır. Bu inanç, sık sık mastürbasyon yapan bireylerin hızlı ve yoğun bir uyarım biçimine koşullanabileceği ve potansiyel olarak cinsel ilişki sırasında boşalmayı geciktirmeyi daha zor hale getirebileceği fikrine dayanmaktadır.
Sık mastürbasyon ve erken boşalma arasında doğrudan bir bağlantıyı destekleyen sınırlı bilimsel kanıt olduğunu belirtmek önemlidir.
Ayrıca, mastürbasyon alışkanlıkları ve bunların boşalma kontrolü üzerindeki potansiyel etkisi kişiden kişiye önemli ölçüde değişebilir.
Erken boşalan erkek psikolojisi bozulur mu?
Bu sebep bir erkeğin mutlaka psikolojik olarak rahatsız olduğu anlamına gelmez. Erken boşalma tüm geçmişlere ve psikolojik profillere sahip erkekleri etkileyebilen yaygın bir cinsel sorundur.
Cinsel bir işlev bozukluğu olarak kabul edilir ve psikolojik, biyolojik ve davranışsal faktörler de dahil olmak üzere gelişimine katkıda bulunan çeşitli faktörler olabilir.
Anksiyete, performans baskısı, ilişki sorunları veya stres gibi psikolojik faktörler erken boşalmaya neden olabilir ancak bu faktörler psikolojik rahatsızlık demek değildir.
Erken boşalmaya sahip birçok kişi psikolojik olarak sağlıklıdır ve hayatlarının diğer yönlerinde iyi işlemektedir.
Evde doğal geciktirici krem nasıl yapılır?
Ev yapımı bir geciktirici krem veya jel oluşturmak zor olabilir çünkü etkinlik ve güvenliği sağlamak için dikkatli bir formülasyon gerektirir.
Piyasada bulunan geciktirici kremler genellikle hassasiyeti azaltmak ve boşalmayı uzatmak için tasarlanmış belirli bileşenler içerir ve bu etkileri doğal bileşenlerle çoğaltmak zor olabilir.
Ayrıca, ev yapımı ürünler ticari ürünlerin kalite kontrol ve güvenlik standartlarından yoksun olabilir.
Boşalmayı geciktirmek için doğal bir yaklaşım denemekle ilgileniyorsanız, hassasiyeti azaltabilecek potansiyel doğal kayganlaştırıcılar olarak sıklıkla önerilen aloe vera jeli veya hindistancevizi yağı kullanmayı düşünebilirsiniz.
Ev yapımı geciktirici kremlerin etkinliğinin kişiden kişiye değişebileceğini ve doğal bileşenlerin piyasada bulunan ürünlerle aynı düzeyde geciktirme sağlamayabilir.
Ayrıca, bazı kişiler belirli bileşenlere karşı hassas veya alerjik olabileceğinden, herhangi bir ürünü vücudun hassas bölgelerinde kullanırken dikkatli olmak çok önemlidir.
İlişkide engelleyen erkek psikolojisi nasıldır?
Bir ilişkiyi engelleme veya sonlandırma kararı çeşitli psikolojik ve duygusal faktörlerden etkilenebilir.
Bireylerin benzersiz deneyimleri ve motivasyonları olduğunu bilmek gerek, bu nedenle bir erkeğin neden bir ilişkiyi bitirmeyi veya engellemeyi seçebileceğine dair herkese uyan tek bir açıklama yoktur.
Böyle bir karara neden olan bazı psikolojik faktörler:
- Çatışmadan Kaçınma: Bazı insanlar, ilişki içindeki çatışmalarla veya zor duygularla yüzleşmekten kaçınmanın bir yolu olarak bir ilişkiyi engelleyebilir. Yüzleşmekten, rahatsız edici konuşmalardan veya sorunları ele almanın duygusal bedelinden korkabilirler.
- Uyumsuzluk: Bir kişi partneriyle temel uyumsuzluklar algılıyorsa ilişkisini bitirmeyi seçebilir. Bu, değerler, hedefler, yaşam tarzları veya uzun vadeli planlardaki farklılıklarla ilgili olabilir.
- Duygusal Sıkıntı: İlişkide süregelen mutsuzluk, kaygı veya depresyon gibi duygusal sıkıntılar, kişinin ilişkiyi bitirmeyi düşünmesine yol açabilir. İlişkiyi bitirmenin zihinsel ve duygusal refahlarını iyileştirmenin en iyi yolu olduğuna inanabilirler.
- İhanet veya Güven Sorunları: Sadakatsizlik, aldatma veya diğer güven ihlalleri nedeniyle güven sarsılırsa, bazı kişiler için ilişkiyi yeniden inşa etmek veya sürdürmek zor olabilir. İlişkiyi engellemek, kendilerini daha fazla incinmekten korumanın bir yolu olabilir.
- Kişisel Gelişim ve Kendini Keşfetme: Bazı insanlar kişisel gelişim yolculuklarının bir parçası olarak ya da bireyselliklerini ve bağımsızlıklarını keşfetme arzusuyla bir ilişkiyi sonlandırmayı seçerler.
- Dış Etkiler: Aileden, arkadaşlardan veya toplumsal beklentilerden gelen dış baskılar, bazen bireylerin çelişkili duygulara sahip olsalar bile bir ilişkiyi engellemelerine veya bitirmelerine yol açabilir.
- Bağlılık Korkusu: Bağlılıkla ilgili kaygılar veya uzun vadeli bağlılık korkusu, kişinin daha derin duygusal bağlılıktan kaçınmak için bir ilişkiyi bitirme kararını etkileyebilir.
- İletişim Sorunları: Zayıf iletişim veya çatışmaların etkili bir şekilde çözülememesi bir ilişkinin temelini aşındırarak ilişkiyi bitirme kararına yol açabilir.
- Travma veya Geçmiş Deneyimler: Önceki taciz içeren ilişkiler veya çocukluk travması gibi geçmiş travmatik deneyimler, bir kişinin sağlıklı ilişkiler kurma ve sürdürme becerisini etkileyebilir.
Erkeklerde erken boşalma süresi?
Erken boşalmanın süresi bireyler arasında büyük farklılıklar gösterebilir. Erken boşalma tipik olarak penetrasyondan önce veya kısa bir süre sonra, genellikle cinsel ilişkiye başladıktan sonra bir ila iki dakika veya daha kısa bir süre içinde boşalma olarak tanımlanır.
Bununla birlikte, “normal” veya tatmin edici bir süre olarak kabul edilen şey çiftler ve kültürler arasında farklılık gösterebileceğinden, erken boşalmayı evrensel olarak tanımlayan belirli bir zaman sınırı olmadığını belirtmek önemlidir.
Erken boşalmanın yalnızca cinsel ilişki süresi ile değil, boşalmanın her iki partner için de tatmin edici olacak ölçüde kontrol edilememesi olarak tanımlanabilir. Önemli olan erken boşalmanın cinsel ilişkide sıkıntıya veya sorunlara neden olup olmadığıdır.
Erken boşalmaya bitkisel çözüm?
Erken boşalma için potansiyel çözümler olarak önerilen çeşitli bitkisel ilaçlar ve takviyeler vardır.
Bununla birlikte, etkinlikleri ve güvenlikleri değişebileceğinden ve hepsi klinik çalışmalarda kapsamlı bir şekilde incelenmediğinden, bu seçeneklere dikkatle yaklaşmak önemlidir.
Çözüm olarak önerilebilecek bitkisel ilaçlar:
- Ginseng: Ginseng, potansiyel afrodizyak etkileri nedeniyle geleneksel tıpta kullanılan bir başka bitkidir. Bazı araştırmalar, cinsel işlev üzerinde olumlu bir etkisi olabileceğini düşündürmektedir, ancak PE’yi ele almadaki spesifik rolü iyi belirlenmemiştir.
- Azgın Keçi Otu (Epimedium): Bu bitki genellikle PE de dahil olmak üzere cinsel işlev bozukluğu için doğal bir çare olarak pazarlanmaktadır. Sınırlı çalışmalar bu amaç için etkinliğini araştırmıştır.
- Maca Kökü: Maca, bazen libidoyu artırmak ve cinsel işlevi iyileştirmek için kullanılan bir kök sebzedir. Bazı insanlar olumlu etkiler bildirirken, PE tedavisindeki etkinliği için bilimsel kanıtlar yetersizdir.
Erken boşalma için bitkisel ilaçların etkinliği kişiden kişiye değişebilir ve güvenilir veya tutarlı bir çözüm sağlamayabilir.
Erken boşalma ameliyatı var mı?
Cerrahi, erken boşalma için yaygın veya birincil bir tedavi seçeneği değildir. Erken boşalma tipik olarak davranışsal teknikler, danışmanlık, ilaç tedavisi veya bu yaklaşımların bir kombinasyonu yoluyla yönetilir.
Bununla birlikte, şiddetli erektil disfonksiyonu ve erken boşalması olan bireyler için zaman zaman kullanılan “penil implant cerrahisi” adı verilen cerrahi bir prosedür vardır.
Bu ameliyat, ereksiyonun sağlanmasına ve sürdürülmesine yardımcı olmak için bir penil implantın (penil protez olarak da bilinir) yerleştirilmesini içerir.
Bazı durumlarda, hem erektil disfonksiyonu hem de erken boşalması olan erkekler, her iki sorunu aynı anda ele almak için bu prosedürü tercih edebilir. İmplant doğrudan tedavi etmez, ancak uzun süreli cinsel aktiviteye izin vererek dolaylı olarak boşalma kontrolünü iyileştirebilir.
Penil implant ameliyatının potansiyel riskleri ve komplikasyonları olan önemli ve geri döndürülemez bir prosedür olduğunu bilmekte fayda var.
Bu nedenle tipik olarak yalnızca diğer tedaviler başarısız olduğunda ve bireyin ciddi erektil disfonksiyon gibi bunun için açık bir tıbbi endikasyonu olduğunda düşünülür.
Erken boşalma hangi doktor bakar?
- Birinci Basamak Doktoru: Aile hekimi veya dahiliye uzmanı gibi birinci basamak doktorunuz, erken boşalama ile ilgili endişelerinizi tartışmak için iyi bir başlangıç noktası olabilir. Genel sağlığınızı değerlendirebilir, tıbbi geçmişinizi sorabilir ve gerekirse ilk rehberlik veya uzmanlara yönlendirme sağlayabilirler.
- Ürolog: Ürologlar, erkek ve kadın idrar yolları ve erkek üreme sistemi ile ilgili durumların tanı ve tedavisinde uzmanlaşmış tıp doktorlarıdır. Erken boşalama dahil olmak üzere çeşitli cinsel sağlık sorunlarını değerlendirebilir ve tedavi edebilirler.
- Seks Terapisti veya Danışmanı: Seks terapistleri ve danışmanları, erlen boşalama gibi cinsel işlev bozuklukları da dahil olmak üzere cinsel endişeleri ele alma konusunda uzmanlaşmıştır. Bireylerin ve çiftlerin cinsel işlev ve memnuniyeti artırmalarına yardımcı olmak için danışmanlık ve davranışsal terapi sağlayabilirler.
- Psikiyatrist veya Psikolog: Anksiyete, depresyon veya ilişki sorunları gibi psikolojik faktörler erken boşalmanıza neden oluyorsa, bir psikiyatrist veya psikolog altta yatan bu endişeler için terapi ve tedavi sağlayabilir.
- Androlog: Androlog, cinsel sağlık sorunları da dahil olmak üzere erkek üreme sağlığına odaklanan bir uzmandır. Teşhis ve tedavisi konusunda daha özel olarak eğitilmiş olabilirler.
İlk ilişkide erken boşalma normal mi?
İlk cinsel ilişki veya erken cinsel deneyimler sırasında bunun yaşanması nadir değildir ve birçok durumda normal kabul edilir.
Cinsel performansın kişiden kişiye büyük ölçüde değişebileceğini ve ilk deneyimlerin heyecan, gerginlik ve cinsel aktivitenin hislerine ve ritimlerine aşina olmama ile işaretlenebileceğini kabul etmek önemlidir.
Aslında, birçok erkek hayatlarının bir noktasında, özellikle de daha gençken veya cinsel yolculuklarına yeni başladıklarında erken boşalma yaşar. Erken boşalma yaygın bir cinsel kaygıdır ve bireyler vücutlarıyla daha rahat ve kendi cinsel tepkilerine daha aşina hale geldikçe genellikle zamanla ve deneyimle iyileşir.
Bazı bireyler için erken boşalma, erken cinsel deneyimler veya yüksek uyarılma ile ilgili geçici bir sorun olabilir.
Ancak, bu durum devam ederse ve bireyin veya partnerinin cinsel tatminini etkileyen tutarlı ve sıkıntı verici bir sorun haline gelirse, bir uzman hekimden rehberlik alınabilir.
Erken boşalmanın zararları?
Erken boşalma (PE), hem bireyler hem de partnerleri üzerinde çeşitli olumsuz etkileri olabilen yaygın bir cinsel sorundur.
Bu zararlar, cinsel işlev bozukluğunun fiziksel yönünün ötesine geçerek duygusal, psikolojik ve ilişkisel refahı etkileyebilir.
Bunları şu şekilde sıralayabiliriz:
- İlişki Gerilimi: Her iki partner için de hayal kırıklığı ve tatminsizliğe yol açabilir. Zamanla bu durum ilişkiyi zorlayarak duygusal mesafeye, kızgınlığa veya yakınlığın azalmasına neden olabilir.
- Azalmış Cinsel Tatmin: PE, hem bunu yaşayan birey hem de partnerleri için cinsel tatminin azalmasına neden olabilir. Yetersizlik veya hayal kırıklığı duygularına yol açabilir.
- Anksiyete ve Stres: Erken boşalma korkusu veya beklentisi, cinsel ilişki öncesinde ve sırasında kaygı ve strese neden olarak rahatlamayı ve deneyimden keyif almayı zorlaştırabilir.
- Düşük Benlik Saygısı: Kalıcı erken boşalma, benlik saygısını ve özgüveni olumsuz etkileyerek utanç veya yetersizlik duygularına yol açabilir.
- Cinsel Aktiviteden Kaçınma: Bu kişiler utanç ve kaygıdan kaçınmak için cinsel aktiviteden tamamen kaçınabilir. Bu durum, ilişki içinde cinsel yakınlığın azalmasına yol açabilir.
- Psikolojik Sıkıntı: Erken boşalma suçluluk, utanç veya depresyon gibi psikolojik sıkıntılara neden olabilir ve bu da ruhsal iyilik hali üzerinde daha geniş bir etkiye sahip olabilir.
- Partnerin Cinsel İşlevi Üzerindeki Etkisi: Bazı durumlarda erken boşalma, partnerde uyarılma ve orgazm zorlukları gibi cinsel işlev bozukluğuna katkıda bulunabilir.
- İlişki Memnuniyetinde Azalma: Erken boşalmanın olumsuz etkileri genel ilişki memnuniyetinin azalmasına yol açarak ilişkinin kalitesini bir bütün olarak etkileyebilir.
Erken boşalıyorum ilaç eczane düşünmelimiyim?
Erken boşalma yaşıyorsanız ve bu durum sıkıntıya neden oluyor ya da cinsel memnuniyetinizi veya ilişkinizi olumsuz etkiliyorsa, cinsel sağlık konusunda uzmanlaşmış bir doktordan veya terapistten yardım almayı düşünebilirsiniz.
Erken boşalmaya yönelik bazı reçetesiz ürünler eczanelerde bulunabilse de, herhangi bir tedavi veya ilaç denemeden önce bir uzman hekime danışmanız tavsiye edilir.
Erken boşalmayı önleyen krem var mı?
Evet, boşalmayı geciktirmeye ve erken boşalmayı ele almaya yardımcı olmak için geliştirilmiş, bazıları reçeteli ilaçlar olan topikal kremler mevcuttur.
Bu kremler tipik olarak genital bölgedeki hassasiyeti azaltmak için çalışan ve böylece boşalmaya ulaşma süresini uzatan belirli aktif bileşenler içerir.
Bu kremler cinsel aktiviteden önce doğrudan penise uygulanır ve emilip etkisini göstermesi için biraz zamana ihtiyaç vardır. Boşalma kontrolünü iyileştirmek için diğer stratejilerle birlikte kullanılmak üzere tasarlanmışlardır.
Çörek otu yağı erken boşalmaya iyi gelir mi?
Çörek otu yağı veya Nigella sativa yağı olarak da bilinen çörek otu yağı, geleneksel olarak çeşitli sağlık amaçları için kullanılmaktadır ancak erken boşalma için etkinliğini destekleyen sınırlı bilimsel kanıt vardır.
Çörek otu yağının erken boşalma için faydaları hakkındaki iddialara dikkatle yaklaşmak ve bu amaçla kullanmadan önce bir uzman hekime danışmak önemlidir.
Bazı anekdot raporları ve çalışmalar, çörek otu yağının antioksidan ve antienflamatuar özellikler de dahil olmak üzere potansiyel sağlık yararları olabileceğini öne sürerken, erken boşalma bağlamında boşalma kontrolü üzerindeki doğrudan etkisi kapsamlı bir şekilde araştırılmamış veya kanıtlanmamıştır.
31 çekerken erken boşalma normal mi?
Erken boşalma (PE), tıpkı bir partnerle cinsel ilişki sırasında olabileceği gibi mastürbasyon sırasında da meydana gelebilir.
“Normal” olarak kabul edilenin kişiden kişiye değişebileceğini ve bazı bireylerin endişe nedeni olmaksızın mastürbasyon sırasında zaman zaman daha hızlı bir boşalma yaşayabileceğini anlamak önemlidir.
Mastürbasyon süresini ve kendi kendini uyarma sırasında erken boşalma potansiyelini etkileyebilecek parametreler:
- Uyarılma Seviyeleri: Yüksek düzeyde heyecan veya uyarılma, hem mastürbasyon hem de cinsel ilişki sırasında daha hızlı boşalmaya yol açabilir.
- Zihinsel Durum: Anksiyete, stres veya performans baskısı, kişinin mastürbasyon yapıp yapmadığına veya bir partnerle cinsel aktivitede bulunup bulunmadığına bakılmaksızın PE’ye katkıda bulunabilir.
- Deneyim ve Teknik: Zamanla, bireyler mastürbasyon sırasında boşalmayı geciktirmelerine olanak tanıyan daha iyi kontrol ve teknikler geliştirebilirler. Tersine, deneyimsiz bireyler daha hızlı boşalabilir.
- Bireysel Varyasyon: Boşalma kontrolü bireyler arasında farklılık gösterir ve bir kişinin erken olduğunu düşündüğü şey bir başkası için normal aralıkta olabilir.
Mastürbasyon sırasında ara sıra görülen erken boşalma vakalarının genellikle normal kabul edildiği söylenebilir.
Mastürbasyon erken boşalma yapar mı?
Mastürbasyonun kendisi erken boşalmaya (PE) neden olmaz. Mastürbasyon, birçok bireyin yaşamları boyunca gerçekleştirdiği normal ve sağlıklı bir cinsel aktivitedir.
Kişinin vücudunu keşfetmesi, kendini tatmin etmesi ve stresten kurtulması gibi çeşitli amaçlara hizmet eder.
Bununla birlikte, sık veya hızlı mastürbasyonun PE’ye yol açabileceğine dair yaygın bir yanlış kanı vardır.
Bu inanış, sık mastürbasyon yapan bireylerin hızlı ve yoğun bir uyarım biçimine koşullanabileceği ve potansiyel olarak cinsel ilişki sırasında boşalmayı geciktirmeyi daha zor hale getirebileceği fikrine dayanmaktadır.
Sık veya hızlı mastürbasyon ile PE gelişimi arasında doğrudan bir bağlantıyı destekleyen sınırlı bilimsel kanıt olduğunu belirtmek önemlidir.
Ayrıca, mastürbasyon alışkanlıkları ve bunların boşalma kontrolü üzerindeki potansiyel etkisi kişiden kişiye önemli ölçüde değişebilir.
Erken boşalıyorum hangi ilacı kullanmalıyım?
Erken boşalma için yaygın olarak reçete edilen bir ilaç sınıfı, seçici serotonin geri alım inhibitörlerini (SSRI’lar) içerir.
Bu ilaçlar bazen boşalmayı geciktirmeye ve boşalma kontrolünü iyileştirmeye yardımcı olmak için etiket dışı olarak kullanılır.
Başka bir ilaç sınıfı da topikal anestezikler olarak bilinir ve hassasiyeti azaltmak ve boşalmayı geciktirmek için doğrudan penis derisine uygulanır.
Erken boşalan erkeğe nasıl davranmalı?
Erken boşalma yaşayan bir erkeğe anlayış, empati ve destekle yaklaşmak, bu endişesini gidermesine ve cinsel sağlığını iyileştirmesine yardımcı olmak için çok önemlidir.
Bu konuya hassasiyetle nasıl yaklaşılır:
- Doğru Zamanı ve Yeri Seçin: Hassas konuları tartışmak için her ikinizin de rahat hissedeceği özel ve rahat bir ortam bulun. Cinsel ilişki sırasında veya hemen sonrasında bu konuyu tartışmaktan kaçının.
- Şefkatli Bir Dil Kullanın: Konuşmaya empati ve yargılayıcı olmayan bir dille yaklaşın. Endişenizi ve yardım etme arzunuzu suçlamadan ifade edin.
- Destekleyici Olun: Erken boşalmanın yaygın bir sorun olduğunu ve birçok erkeğin hayatlarının bir noktasında bunu yaşadığını bilmesini sağlayın. Birlikte bir çözüm bulma konusunda ona destek olmak için yanında olduğunuzu vurgulayın.
- Açık İletişimi Teşvik Edin: Duygularını ve endişelerini paylaşması için güvenli bir alan yaratın. Erken boşalma onu hem fiziksel hem de duygusal olarak nasıl etkilediğini ifade etmesi için onu teşvik edin.
- Baskıdan Kaçının: Ona baskı yapmaktan veya yetersiz hissettirmekten kaçının. Bunun yerine, paylaştığınız yakınlık ve bağa değer verdiğinizi ve erken boşalmaYI ele almanın performansını eleştirmek değil, bu deneyimi geliştirmekle ilgili olduğunu iletin.
- Çözümleri Birlikte Tartışın: Olası çözümleri veya tedavi seçeneklerini birlikte keşfedin. Her ikinize de cinsel sağlık konusunda uzmanlaşmış bir uzman hekimden veya terapistten rehberlik almanızı önerin.
- Profesyonel Yardım Arayın: Gerekirse, bir uzman hekimden veya terapistten yardım almayı önerin. Bu kişiler kapsamlı bir değerlendirme sağlayabilir, altta yatan olası nedenleri belirleyebilir ve ihtiyaçlarına göre uygun tedavi seçenekleri önerebilir.
- Sabırlı ve Cesaretlendirici Olun: Cinsel davranışların değiştirilmesi veya cinsel kaygıların ele alınması zaman alabilir. Tedavi süreci boyunca sabırlı, anlayışlı ve cesaretlendirici olun.
Erkeklerde erken boşalma oranı nedir?
Erkekler arasında erken boşalma prevalansı, farklı çalışmalar ve popülasyonlar arasında büyük farklılıklar göstermektedir. Tanımlar, metodolojiler ve kültürel faktörlerdeki farklılıklar nedeniyle kesin bir oran vermek zordur.
Bununla birlikte, erkekler arasında en yaygın cinsel sorunlardan biri olarak kabul edilir ve erkek nüfusunun önemli bir bölümünü etkiler.
Tahminler, erkeklerin önemli bir yüzdesinin hayatlarının bir noktasında erken boşalma yaşayabileceğini göstermektedir.
Erken boşalma yaşam kalitesini bozar mı?
Evet, erken boşalma bireyler ve partnerleri için yaşam kalitesini önemli ölçüde bozabilir. Cinsel karşılaşmalar arzu edilenden daha kısa ve daha az tatmin edici olabileceğinden, genellikle cinsel tatminsizlik, hayal kırıklığı ve endişeye yol açar.
Bu durum ilişkileri zorlayarak duygusal mesafeye neden olabilir ve genel yakınlığı azaltabilir.
Ayrıca benlik saygısı ve güvende azalmaya da neden olabilir. Sıkıntı ve olumsuz duygular, bir kişinin hayatının çeşitli yönlerine yayılarak genel refahını ve memnuniyetini etkileyebilir.
Geciktirici krem ve ilaçlar güvenilir mi?
Geciktirici kremler ve ilaçlar, belirtildiği şekilde ve bir uzman rehberliğinde kullanıldığında, bazı kişiler için güvenli olabilir.
Bununla birlikte, talimatları dikkatle takip edilmeli ve potansiyel yan etkilerin farkında olunmalıdır.
Kegel egzersizi erken boşalmada işe yarar mı?
Kegel egzersizleri öncelikle pelvik taban kaslarını hedef alır ve genellikle idrar ve mesane kontrolünün yanı sıra cinsel işlevin iyileştirilmesiyle ilişkilendirilir.
Kegel egzersizleri erektil fonksiyon ve genel pelvik taban kas gücü gibi cinsel sağlığın bazı yönlerine yardımcı olabilirken, erken boşalma için doğrudan veya tek başına bir tedavi değildir.
Kegel egzersizleri, daha iyi genel cinsel sağlığı teşvik ederek ve gelişmiş pelvik kas tonusu yoluyla boşalma kontrolünü potansiyel olarak artırarak bazı bireylere dolaylı olarak fayda sağlayabilir.
Kadınlarda erken boşalma ile oluşan cinsel sorunlar?
Erken boşalma cinsel aktivite sırasında boşalmanın kontrol edilememesi ile karakterize olduğu için öncelikle erkekleri etkileyen cinsel bir sorundur.
Bununla birlikte, dolaylı olarak kadınlar ve bir ilişki içindeki cinsel deneyimleri üzerinde de etkisi olabilir.
Erken boşalmanın kadınları etkileyebileceği bazı yollar:
- Azalmış Cinsel Tatmin: Erken boşalmaya sahip partnerleri olan kadınların cinsel tatmini azalabilir. Cinsel ilişkinin kısa sürmesi, kadınların orgazma ulaşması veya cinsel hazzı tam olarak yaşaması için yeterli zaman tanımayabilir.
- İlişki Gerginliği: Kalıcı erken boşalma, ilişkide hayal kırıklığı ve duygusal mesafeye yol açabilir. Kadınlar partnerlerinin cinsel ihtiyaçlarına özen göstermediğini düşünebilir.
- İletişim Zorlukları: erken boşalma ile uğraşan çiftler cinsel kaygılar hakkında açık ve etkili iletişim kurmakta zorlanabilir. Kadınlar arzularını ve tercihlerini partnerleriyle tartışmakta zorlanabilirler.
- Anksiyete ve Stres: Erken boşalmadan etkilenen ilişkilerdeki kadınlar cinsel aktiviteyle ilgili kaygı veya stres yaşayabilir. Partnerlerinin performansı hakkında endişelenebilir veya boşalmayı geciktirmelerine yardımcı olmak için baskı hissedebilirler.
Varikosel erken boşalma yapar mı?
Varikosel, skrotum içindeki damarların genişlemesi ile karakterize bir durumdur. Testis damarlarındaki kan akışı bozulduğunda ortaya çıkar ve kan birikmesine ve şişmiş damarların oluşmasına neden olur.
Varikosel, testis ısısını ve kan akışını değiştirerek erkek doğurganlığını potansiyel olarak etkileyebilir, ancak erken boşalmaya neden olmakla doğrudan ilişkili değildir.
